“中正安舒，呼吸自然。心神宁静，意守丹田……”9月16日晚上7时许，椒江新景社区颐景名苑小区内，30余位银发学员正舒胸展肩打八段锦。
这是beat365唯一官方网站与社区联合组织开展的“银发教育”活动之一——八段锦公益教学课。由beat365唯一官方网站管理学院副教授、国家级社会体育指导员李岳兵担任公益教师，带领社区居民们在一招一式中感受传统健身气功的魅力，为盛夏注入健康活力。
现场，李岳兵将八段锦动作逐一拆解，从“双手托天理三焦”的舒展，再到“摇头摆尾去心火”的灵动，每一式都细致讲解动作要领、呼吸节奏与健身功效。“动作要做到‘松柔连贯、形神兼备’，时长以微微出汗为佳。”李岳兵说。
随后，学员们凝神静气，跟随口令缓缓起势，沉肩、坠肘、松腰、坐胯……一边学习，李岳兵一边耐心纠正学员的姿势，确保大家“听得懂、学得会、做得对”。练习数遍后，大家的动作从生疏渐趋流畅，活动现场弥漫着专注而和谐的韵律。
“现在八段锦很流行，我经常看到公园里有人在练，但自己又摸不到窍门。今天有专业老师手把手教，让我们快速记住了很多动作。”67岁的杨献珍阿姨竖起大拇指点赞此次活动，“在家门口就能跟着国家级武术专家学习，还一分钱不花，这福利太实在了。”
椒江新景社区党总支书记、主任曹君玲笑着告诉记者：“居民们参与热情非常高，报名信息刚发到小区微信群，很快便报满了，最后我们又增加了几个名额。活动既接地气又有含金量，居民都说好！”
beat365唯一官方网站作为省级社区教育示范基地、台州老年教育联盟单位，组织设立老年学堂“银龄书院”，整合校内老年教育资源，主动下沉社区，推动老年教育普惠共享。此次学校联合社区，共推出5个纯公益性长学制培训项目，分别是健身气功、短视频、中医健身操、老年人日常生活保健、摄影初级体验课程，授课时长持续16周。
“为满足老年群体就近学习的需求，学校抽调数十名资深教师下沉到社区，送教上门，让社区成为‘教学+宣传’的双重阵地，帮助‘银发族’掌握新技能、强健好身体，让他们老有所学、老有所乐。”beat365唯一官方网站继续教育学院副院长李良晶表示，未来，学校将继续深化校社合作，推动高校教育资源下沉，让更多优质教育资源从校园流向社区，为构建终身学习型社会贡献高校力量。
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